当前位置: 首页 > 健康食谱

洋葱这样吃消脂瘦身

细嫩多汁,味道有淡淡的甜味,洋葱具有预防风寒的功效,秋季吃它可以减肥还能预防感冒的,今天就来看看洋葱的消脂的三种吃法吧。

王中王鉄算盘开奖结果白小姐心水

三款洋葱吃法

王中王鉄算盘开奖结果白小姐心水

吃法一、阻断脂肪合成的洋葱薄皮

王中王鉄算盘开奖结果白小姐心水

洋葱薄皮对消脂、抗老都有很好的效果,把皮留下,倒点热水泡成茶,在饭前饮用对于消脂很有效果。

王中王鉄算盘开奖结果白小姐心水

材料(1天份):洋葱皮5克,水360ml.

王中王鉄算盘开奖结果白小姐心水

做法:1、将薄皮切成条状,放入锅中加水用小火煮30分钟。2、约剩下180ml时,滤过残渣。

王中王鉄算盘开奖结果白小姐心水

吃法二、润肠通便的洋葱

王中王鉄算盘开奖结果白小姐心水

洋葱的硫磺成分能促进肠蠕动,同时还有丰富的可溶性食物纤维,能刺激肠胃运动。除洋葱外,醋含有挥发性物质和氨基酸,能刺激大脑神经中枢,使消化器官分泌大量消化液,加强消化功能。

王中王鉄算盘开奖结果白小姐心水

洋葱这样吃消脂瘦身

王中王鉄算盘开奖结果白小姐心水

王中王鉄算盘开奖结果白小姐心水

王中王鉄算盘开奖结果白小姐心水

材料:洋葱1千克,陈年醋1200-1500ml,冰糖约200克。

王中王鉄算盘开奖结果白小姐心水

做法:1、洋葱连皮洗净,擦干后切片。2、放进密封罐里,倒入陈年醋、冰糖后密封起来,存放一周。

王中王鉄算盘开奖结果白小姐心水

吃法三、加速燃脂的洋葱凤奇异果汁

王中王鉄算盘开奖结果白小姐心水

奇异果有丰富的食物纤维,凤梨酵素能分解蛋白质、脂肪,对促进肠胃蠕动,消化吸收也有很好的帮助。

王中王鉄算盘开奖结果白小姐心水

材料:洋葱1/4个,奇异果半个,凤梨3小块,蜂蜜1小匙。

王中王鉄算盘开奖结果白小姐心水

做法:1、将洋葱去皮切净,用微波炉加热2分钟。2、奇异果切块,加入洋葱、蜂蜜和适量冰块打成汁。

王中王鉄算盘开奖结果白小姐心水

总结:洋葱减肥如何,只有试过才知道的,肥胖型女性,不防吃它可以保你减肥这段时间的健康哦。

王中王鉄算盘开奖结果白小姐心水
关注我们了解更多食物相克知识
食物相克大全微信公众号:swxkdq

相关文章

热门食物相克HOT