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乳腺小叶增生不能吃什么,乳腺小叶增生病人的饮食禁忌

 

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乳腺小叶增生是乳腺科比较常见的疾病,主要是发生在30-50岁的中青年妇女,通常是发生于双侧乳腺,但其中一侧更为明显,这个时候除了治疗之外要几级做好预防保健,尤其是饮食方面。

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了解乳腺小叶增生不能吃什么,首先要知道乳腺小叶增生症发生的根本原因是什么?乳腺小叶增生是由于体内卵巢功能失调,致使雌激素分泌相对增多,使乳腺管扩张成囊状,囊壁的上皮细胞增生旺盛,形成一个或多个囊肿。

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小叶增生的治疗方法是什么呢?中药有条节内分泌、调补气血,改善气血循环,软坚散结的特殊功效,而且作用持久、标本兼治、无副作用、并且疗效巩固、不易复发。

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那么,吃什么队小叶增生有好处,下面就是一些宜吃的食物,很有帮助哦!

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1、食用菌类Discovery

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银耳、黑木耳香菇、猴头菇、茯苓等食物,是天然的生物反应调节剂,能增强人体免疫能力,有较强的防癌作用。研究表明,多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。

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2、大豆Discovery

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增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为,大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮,这种物质能够降低女性体内的雌激素水平,减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品,比如豆腐豆浆将会对乳房健康十分有益。

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3、谷类Discovery

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谷类如小麦(面粉)、玉米及一些杂粮经常食用,均对乳房具有保健作用。小麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素,可溶性纤维素帮助身体降低胆固醇;不可溶性纤维素有助于防癌症,玉米更被营养专家认定为最佳的丰胸食品。

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4、鱼类及海产品Discovery

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黄鱼、甲鱼泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼海参、牡蛎以及海带、海蒿子等,富含人体必需的微量元素,有独特的保护乳腺的作用。

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5、海带

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海带是一种大型食用藻类,对于女性来说,不仅有美容、美发。瘦身等保健作用,还能辅助治疗乳腺增生。研究发现,海带之所以具有缓解乳腺增生的作用,是由于其中含有大量的碘,可促使卵巢滤泡黄体化,使内分泌失调得到调整,降低女性患乳腺增生的风险。

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6、牛奶及乳制品Discovery

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牛奶及乳制品中含有丰富的质,有益于乳腺保健。

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7、坚果、种子类食物Discovery

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种子、坚果类食物包括含磷脂的黄豆花生等,含丰富蛋白质的仁、核芝麻等,其中含有大量的抗氧化剂,可起到抗癌的效果。而且,坚果和种子食品可增加人体对维生素E的摄入,而摄入丰富的维生素E能让乳房组织更富有弹性。

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8、各色水果Discovery

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葡萄猕猴桃柠檬、草莓、柑橘、无花果等,在让女性摄取多种维生素的同时,也获得抗乳腺癌的物质。

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9、蔬菜Discovery

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蔬菜与主食合理搭配,不仅有利于身体健康,如果每天的饮食保证摄取足够的蔬菜,多食番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大、洋、芦笋、黄瓜丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等,对维护乳房的健康很有帮助。

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还要注意的是乳腺小叶增生不能吃什么:

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1、忌辛燥刺激之品,如、蒜、韭菜、花椒、辣椒等;

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2、忌烟酒,低脂肪、低蛋白饮食;

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3、平时少吃油炸食品,动物脂肪,用雌激素喂养的鸡、牛肉,甜食及过多进补食品;

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4、一定要忌饮白酒,常饮白酒的女性患乳腺肿瘤的机会大幅度增加。

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